Los oídos son el medio principal por el cual estamos conectados hacia una vida llena de sonidos y sensaciones. Por este motivo, es muy importante cuidarlos desde que somos niños; aunque los daños son imperseptibles pues no causan dolor al oído. A continuación enlistamos algunas recomendaciones:
No abuses del uso del ipod o cualquier reproductor de música durante más de una hora al día, considera usar un volumen por debajo del 60% del máximo posible, si al retirarlos sientes una especie de zumbido significa que los has utilizado demasiado tiempo. Deja descansar tus oídos al menos medio día.
Ten especial cuidado con tus oídos cuando se presenten gripes o infecciones, al paso del tiempo pueden causarte una Hipoacusia (pérdida auditiva). Recuerda que las infecciones están consideradas como la segunda causa de pérdida de la audición.
Al hablar por teléfono no presiones el auricular contra la oreja. Si este uso es muy frecuente, es conveniente utilizar un sistema de manos libres.
Sécate los oídos después de bañarte, para evitar la humedad en el conducto auditivo y a su vez, la posible infección por hongos, NUNCA utilices cotonetes, ya que puedes dañar el tímpano o provocar tapones con el cerumen acumulado.
El levantar pesas puede ejercer una presión fuerte en los tímpanos provocando problemas de audición y pérdida del equilibrio. Respira profundamente durante la contracción muscular, procura estar siempre asesorado por un instructor.
Al conducir tu auto, cierra la ventanilla para evitar el sonido de la circulación de aire y el tránsito, y los efectos negativos del viento sobre tu oreja izquierda, tomar agua o una goma de mascar ayuda a liberar la presión acumulada en el oido.
Reduce el número de aparatos ruidosos que funcionan al mismo tiempo. Ademas de no subir mucho el ruido el stero.
Si se detectan retrasos tanto en el aprendizaje como en el habla de los niños, deben realizarse estudios para identificar ò descartar posibles problemas de audición.
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